Les somnifères ne sont pas des médicaments à prendre à la légère ! Ils peuvent induire une dépendance, et certains sont contre-indiqués (en cas d’apnée du sommeil par exemple) ou induisent des effets secondaires non négligeables comme une amnésie et une somnolence. Dans cet article, découvrez comment résoudre les insomnies par un traitement non médicamenteux, et dans quelles situations les somnifères sont justifiés.