Entre relaxation et renforcement psychologique, la sophrologie est une pratique idéale pour lutter contre les tracas du quotidien en cette période automnale ! Selon un sondage réalisé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie, 91% des personnes interrogées ont déjà entendu parler de cette pratique et les trois quarts d’entre eux partagent une opinion positive. Et vous, savez-vous ce qu’est la sophrologie ?